fbpx
Tuesday, May 24, 2022

Tips Meniruskan Pipi Tembem Secara Alami

Tips Meniruskan Pipi Tembem Secara Alami
Tips Meniruskan Pipi Tembem Secara Alami 3

Meniruskan Pipi Tembem – Dari sekian banyak masalah kecantikan yang menjadi perdebatan di kalangan wanita, meniruskan pipi tembem jadi salah satu topik yang tak pernah sepi peminatnya. Meski banyak yang menganggap memiliki pipi tembem terkesan imut dan menggemaskan, namun banyak juga yang kurang suka dengan kondisi pipinya yang seperti itu.

Pipi yang tembem memang memberi kesan gemuk pada seseorang. Jangan buru-buru ingin melakukan bedah plastik untuk meniruskan pipi, ya! Selain biayanya mahal, Cavaners juga harus memikirkan efek samping yang bisa ditimbulkan.

Tips Meniruskan Pipi Tembem Secara Alami

Konsumsi makanan mengandung serat

Kamu harus memperhatikan asupan nutrisi yang diperlukan tubuh, termasuk kalau sedang mencari cara meniruskan pipi tembem. Salah satu penyebab bentuk pipi menjadi tembem adalah pengendapan lemak di tubuh. Karena itu, nutrisi menjadi kuncinya di sini.

Pertama-tama, perhatikan asupan makanan yang mengandung serat. Makanan berserat dapat menghindari pengendapan lemak di pembuluh darah, memperlancar proses pencernaan, dan menurunkan berat badan.

Selain itu serat dalam makanan dapat menjaga kesehatan tubuh melalui kemampuannya mengendalikan penyerapan glukosa, menurunkan kadar kolesterol berlebih, hingga menghindari tubuh dari penyakit usus besar.

Olahraga

Cara meniruskan pipi tembem sebenarnya tidak berbeda jauh dengan cara menguruskan badan. Kamu perlu menjaga asupan nutrisi ke dalam tubuh. Kemudian menyeimbangkannya dengan rutin berolahraga.

Olahraga penting dilakukan agar dapat mengurangi lemak dan mengencangkan tubuh melalui otot-otot yang terbentuk selama berolahraga. Dalam prosesnya, lemak akan berkurang dari perut, kaki, lengan, kemudian hingga ke bagian pipi. Asalkan gerakan olahraga yang Cavaners lakukan beragam ya.

Advertisements

Senam wajah

Agar lebih yakin ada pergerakan olahraga di pipi, Cavaners dapat melakukan senam wajah. Senam wajah tidak seheboh senam aerobik atau zumba ya. Tapi menjadi cara meniruskan pipi secara alami yang cukup memberikan pengaruh.

See also  Apa itu Skin Booster: Tips Memakai Skin Booster Untuk Perawatan Wajah

Begini cara melakukan senam wajah yang sederhana. Siapkan satu buah balon sebagai alat bantu. Tiup balon menggunakan mulutmu sampai mengembang. Kemudian kempeskan balon tersebut, dan lakukan berulang kali.

Mengunyah permen karet

Dengan konsep yang serupa seperti senam wajah, cara meniruskan pipi tembem selanjutnya seperti ini. Coba lah melakukan gerakan mengunyah yang konsisten selama beberapa waktu. Kamu dapat melakukannya sambil mengunyah permen karet.

Dengan tetap menjaga kadar gula dalam tubuh, pilih permen karet yang tidak mengandung gula. Gerakan mengunyah permen karet sebaiknya dilakukan setiap hari sampai Cavaners mendapatkan bentuk pipi yang diharapkan. Untuk waktunya kira-kira 20 menit dan lakukan 2 kali dalam sehari.

Tips Meniruskan Pipi Tembem Secara Alami
Tips Meniruskan Pipi Tembem Secara Alami 4

Gerakan peregangan wajah

Kombinasikan berbagai cara meniruskan pipi tembem sebelumnya dengan gerakan peregangan wajah. Gerakan ini dapat merelaksasi bagian wajahmu. Kalau dalam olahraga mungkin seperti tahap pendinginan.

Tidak sulit melakukan gerakan peregangan wajah. Pertama-tama, tekan-tekan bagian wajah dari hidung ke telinga secara halus. Untuk mempermudahnya, Cavaners bisa memakak jari telunjuk dan jari tengah. Sambil melakukan itu, gerakan bibir hingga membentuk duck face.

Gerakan smiling fish

Pilihan lain untuk Cavaners yang sedang mencari cara meniruskan pipi tembem adalah dengan melakukan gerakan smiling fish. Ada yang tahu bagaimana ikan tersenyum? Kalau di bayanganmu agak abstrak, kira-kira begini caranya.

Jepit lemak pipi bagian dalam dengan gigi. Tidak perlu menggigitnya dengan keras, awali saja dengan menyedot pipi ke arah dalam. Pastikan saat itu wajahmu menyerupai ikan. Dengan tetap seperti itu, coba lah untuk tersenyum. Lakukan gerakan ini 5 kali dengan menahannya selama 15 detik setiap kali dilakukan.

Memijat wajah

Cara meniruskan pipi tembem juga perlu didukung dengan pijatan-pijatan lembut di wajah. Pijatan di wajah ini dapat mengurangi lemak secara efektif jika dilakukan secara terus menerus. Tidak perlu bantuan orang lain, Cavaners juga dapat memijat wajahmu sendiri.

See also  Penyebab dan Pengobatan Kutil Kelamin Pada Wanita

Agar memijat wajah terasa nyaman, pertama-tama oleskan minyak khusus seperti minyak zaitun sebagai pelicin. Selanjutnya pijat wajah dengan gerakan memutar dari pipi bagian bawah ke bagian atas secara bergantian. Kamu bisa melakukannya menggunakan kedua jari telunjuk dan jari tengah. Idealnya gerakan memijat ini dilakukan selama 15 menit.

Reviews

Related Articles