fbpx
Friday, May 20, 2022

Diet Kecantikan, Kunci Keberhasilan Menjaga Penampilan

Diet Kecantikan, Kunci Keberhasilan Menjaga Penampilan
Diet Kecantikan, Kunci Keberhasilan Menjaga Penampilan 2

Diet Kecantikan, Kunci Keberhasilan Menjaga Penampilan – Diet kecantikan bukan tentang menolak makan. Penggunaan produk-produk ini akan berkontribusi pada penurunan berat badan yang cepat dan akan membantu meremajakan tubuh Anda dan mempertahankannya dalam kondisi ini untuk waktu yang lama. Diet memasok tubuh dengan vitamin.

Diet Kecantikan cocok untuk semua orang. Sangat cocok bahkan untuk wanita hamil, ibu menyusui dan orang tua, yang ingin mempertahankan penampilan rambut panjang, rambut berkilau, gigi dan kuku yang kuat.

Ada dua versi diet kecantikan. Salah satunya perlu dipantau selama 3-5 hari setiap bulan, dan yang kedua dapat dilacak setiap minggu atau bahkan setiap bulan.

Advertisements

Diet kecantikan: versi jangka pendek

  • Sarapan: 100 ml jus buah segar atau 100 gram beri segar, sepotong keju atau telur, ham tanpa lemak, 50 gram roti kering, secangkir teh atau kopi dengan susu.
  • Sarapan kedua:
  • Telur atau sepotong keju
  • Salad sayuran segar
  • Sepotong roti jagung
  • 1-2 buah
  • Secangkir teh
  • Segelas yogurt
  • Makan malam: salad sayuran (tanpa kentang) diisi dengan minyak sayur, sepotong daging tanpa lemak.
  • Makanan ringan: buah.
  • Makan malam: Segelas susu hangat atau kefir rendah lemak.

Diet kecantikan: versi jangka panjang

Diet seperti itu dapat dipertahankan mingguan atau bahkan bulanan. Selain itu, pilihan buah, berry, atau sayuran favorit Anda dapat bervariasi sesuai dengan selera Anda. Diet seperti itu bisa dilakukan mingguan atau bahkan bulanan. Selain itu, pemilihan buah, beri, atau sayuran favorit Anda dapat diubah.

  • Sarapan: oatmeal direbus dalam air dengan buah segar atau apel hijau parut, kenari dan sesendok madu atau krim, beberapa buah kering, segelas jus segar atau teh herbal tanpa gula.
  • Makan siang: Setengah jam sebelum makan siang Anda perlu minum air, jus atau ramuan herbal. Makan malam harus dimulai dengan salad sayuran hijau dan sayuran segar yang diisi dengan minyak zaitun… Setelah itu, Anda dapat menikmati makanan tradisional Anda sendiri, tetapi dalam porsi kecil.
  • Makan malam: salad buah dengan jus lemon dan beri, teh herbal atau jus buah, 100 gram keju cottage rendah lemak atau sepotong daging tanpa lemak (ayam atau kalkun).
  • Selama rejimen kecantikan, diet diperlukan untuk menolak garam, gula, alkohol, mayones, dan saus berlemak lainnya.
See also  Beragam Manfaat Jahe Untuk Kecantikan Wajah

Reviews

Related Articles