Diet adalah pola makan yang mengatur cara makan. Tujuannya adalah untuk menjaga kesehatan seluruh tubuh. Selain itu, diet juga bertujuan untuk mencapai atau mempertahankan berat badan yang terkontrol.
Meskipun demikian, tidak semua diet dirancang untuk menurunkan berat badan, beberapa orang melakukan diet berdasarkan saran dokter karena mereka memiliki kondisi medis tertentu yang memaksa mereka untuk mengatur semua nutrisi yang masuk ke dalam tubuh mereka. Oleh karena itu, diet dan nutrisi merupakan satu kesatuan yang dibutuhkan tubuh dalam hubungan yang seimbang.
Jenis Jenis Diet
Ada banyak sekali jenis jenis program diet yang di percaya sangat effektif untuk menurunkan berat badan, namun disini kita hanya akan membahas 9 jenis jenis diet yang bisa Cavaners coba di rumah untuk program diet cavaners
- Diet atkins
- Diet zona
- Diet ketogenis
- Diet vegan
- Diet paleo
- Diet makanan mentah
- Diet intermiten
- Diet rendah lemak
- Diet mediterania
