fbpx
Sunday, May 22, 2022

8 Khasiat Konsumsi Kubis Secara Rutin Untuk Kesehatan Kulit

8 Khasiat Konsumsi Kubis Secara Rutin Untuk Kesehatan Kulit
8 Khasiat Konsumsi Kubis Secara Rutin Untuk Kesehatan Kulit 2

Khasiat Konsumsi Kubis Secara Rutin – Kubis atau kol merupakan salah satu sayuran dengan gizi lengkap. Tak hanya baik untuk pencernaan, sayur bertekstur renyah ini juga diperkaya dengan kandungan vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K. Selain itu kubis juga mengandung mineral yang bermanfaat untuk kecantikan, antara lain kalsium, yodium, sulfur, magnesium, dan zat besi.

Dengan nutrisi sepadat itu, tak heran jika manfaat kubis bagi tubuh juga beragam. Antioksidan dan mineral penting di dalam kubis memberikan banyak manfaat bagi kulit.

Berikut Khasiat Kubis Untuk Kesehatan Kulit

Melindungi kulit dari radikal bebas

Kandungan antioksidan dan fitokimia di dalam kubis akan membantu kulit dalam menangkal pengaruh buruk radikal bebas.

Advertisements

Memperbaiki kondisi kulit kering

Konsumsi jus kubis secara teratur akan membantu mengatasi kulit kering. Semua itu karena kandungan antioksidan di dalamnya.

Menjaga kesehatan kulit berminyak dan rawan jerawat

Kubis merupakan sumber sulfur yang berperan dalam mengendalikan minyak di kelenjar kulit dan mengeringkan jerawat.

Menjadikan kulit lebih berseri

Kandungan potasium di dalam kubis akan mencerahkan dan memperbaiki tekstur kulit. Sementara kandungan vitamin E akan memperbarui sel kulit dan merawatnya agar senantiasa lembut.

Menjadikan kulit awet muda

Vitamin A, vitamin C, dan vitamin E yang terkandung di dalam kubis berperan sebagai agen anti-aging yang menunda munculnya kerutan, garis halus, dan warna kulit tidak merata.

Advertisements

Membantu proses pemulihan kulit

Beberapa masalah kulit seperti eczema, ruam merah, bercak psoriasis, dan kulit iritasi akibat paparan sinar matahari bisa disembuhkan dengan meminum jus kubis dan kompres sari kubis.

Menjadikan kulit lebih sehat

Konsumsi kubis secara teratur akan menjadikan kulit terhindar dari jerawat, iritasi, kekeringan, dan produksi minyak berlebih. Selain itu antioksidan di dalamnya menjaga kesehatan kulit dari dalam.

See also  Tips Menghilangkan Bintik-Bintik Coklat Pada Kulit

Membersihkan kulit dari toksin

Konsumsi jus kubis membantu ginjal untuk mencuci darah dan menjernihkan kulit dari dalam.

Cara Membuat Masker Dari Kubis

Selain dikonsumsi, Anda juga bisa memanfaatkan kubis sebagai masker alami, berikut cara pembuatan masker kubis.

Bahan.

  • Secukupnya daun kubis mentah dipotong dan dicampur menjadi pasta
  • Satu sendok makan madu
  • Satu sendok makan tepung terigu

Cara membuat dan penggunaannya:

  1. Campurkan kubis dengan sedikit air lalu diblender untuk membentuk pasta.
  2. Saring jus, lalu campur dengan madu dan tepung terigu atau tepung oat.
  3. Oleskan masker ke kulit wajah, tunggu setengah jam.
  4. Setelah itu, dengan lembut kupas masker dari wajah, lalu cuci muka dengan air hangat dan keringkan dengan lap/handuk.

Reviews

Related Articles